生菜团（营养美味的生菜饭团，简单好吃又解馋，孩子爱吃的新年美食）

大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合3周岁以上的孩子品尝。

在我们的日常生活中，

相信很多父母都会给自家的孩子做各种各样的素食美味。

虽然有可能孩子对于素味的美食并不太过感兴趣，

但对于孩子的身体成长而言，

各种各样的素食美味确是不可或缺的。

就拿笔者家中的孩子来说，

因为南方这边的主食基本都是米饭，

所以为了让做出来的美食既包含饱腹的特点，

又兼具素食营养的特色，

自己就会研究一些新奇的做法。

就拿今天分享的这款生菜饭团来说，

它的操作方法应该算是饭团种类之中非常简单的存在。

加上有了海苔碎，芝麻，肉松的加持，

成品的风味一度让家中的孩子喜爱有加。

如果您对今天这款育儿美食也有一定兴趣的话，

不妨来看看它是如何烹饪的吧，

还望喜欢。

【美食名称】：生菜饭团。

【准备原料】：生菜2棵，现成的白米饭350g，黑白熟芝麻各10g，肉松35g，海苔碎40g，少许的橄榄油或者芝麻香油。

第一步：首先准备一个稍微大点的碗，把除了生菜以外的所有食材和调味料倒入其中，然后戴上一次性手套，反复揉压融合。

第二步：随后按照平时搓丸子的手法，抓出一小坨饭团，搓出一个直径3cm左右的丸子备用。

第三步：之后准备一个平时做章鱼丸子的电器，刷上一层食用油后，把丸子放入其中，煎至周身金黄微焦盛出备用。

第四步：锅中准备300ml的沸水，把所有的生菜一片一片的掰开洗净之后，直接放入沸水锅中，焯水40秒迅速捞出，生菜只需变软即可，千万不要煮的太烂。

第五步：相对于吃法而言，您可以把饭团包裹好，直接给孩子吃；也可以把所有的剩菜饭团处理好摆盘，勾芡上一些孩子爱吃的酱料，这样同款美食就会诞生出不同的口感哦。

不知道对于今天这款育儿美食来说，

你是不是感觉还算不错呢？

如果您对今天这款育儿美味也非常喜欢的话，

不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细地解惑答疑。本文由杨爸的育儿经个人原创，欢迎多多点赞、收藏、关注、评论哦，我们明天不见不散。