宽面条怎么做好吃简单家常（今天做了碗宽面像我这样做的简单易做好吃）

很多老人，小孩都爱吃面食，而且面比较养胃，今天就分享一道面的做法，宽面这样做好吃到汤汁都不剩的茄汁浓汤面,巨简单。喜欢的点赞收藏哦！免的找不着了。

食材:

番茄,火腿,青菜,宽面条

做法:

1.准备好所有食材,番茄火腿肠改刀,青菜洗净备

2.锅入少许油,加入番茄翻炒出汁,加入一碗清水,

3.加盐鸡精

生抽

番茄酱

一勺辣椒油调味。

4.水开下入面条

5.煮两分钟加入火腿肠和青菜,烧开

即可出锅。

面利弊：

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

3.改善贫血,促进人体气血运行;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。