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素蔬菜丸子的家常做法,其实营养极高,不懂吃真可惜

136次浏览     发布时间:2023-07-26 10:30:18    

【芹菜叶素丸子】 做准备的食材有: 芹菜叶、老豆腐、盐、面粉、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、玉米淀粉、香油、食用油

【具体做法】1、把芹菜叶子摘下来放入盆中,加一小勺醋,浸泡10分钟左右,这样叶子上的脏东西就很容易清洗干净了。洗干净的芹菜叶子需要用开水煮下,可以去除一些异味,大概煮30秒捞出控水,把它剁碎即可。

2、剁好的芹菜叶内,放入抓碎后的老豆腐渣,然后再依次加少许的盐、鸡精、香油、2个鸡蛋、蚝油调味,再倒入40克的干面粉和30克的玉米淀粉,搅拌均匀。

3、双手滴上食用油,再抓挤丸子的过程中,丸子馅不会粘到手上。然后用粘满油的左手抓一些芹菜馅,攥拳后就会挤出一个圆形的丸子,一会儿就做了一大盘子。

4、锅中倒入多一些的食用油,油温烧到4成热,调至中火,把丸子依次下入锅中,丸子全部下入以后先不要着急晃动,炸10秒左右,再晃动一下使其受热均匀,看到丸子完全定型以后用漏勺顺时针滑动,炸大概2分钟,最后开大火炸40秒,完全把丸子炸熟捞出控油装盘。香喷喷的芹菜叶子就做好了,吃之前放一些自己喜欢吃的番茄酱或撒上一些孜然粉,外酥里嫩,比吃肉丸子还过瘾。

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