分享鸽子的五种做法，营养健康又美味

鸽子营养丰富，具有很强的滋补作用，可以有效增加皮肤弹性，改善血液循环，促进伤口愈合，修复疤痕，淡化色斑，增强抵抗力，适合女性、儿童、体质虚弱、术后、熬夜及用脑过多的人群。

推荐做法：

一、虫草花山药鸽子汤

食材：虫草花、山药、莲子、大枣、鸽子、姜片、盐、鸽子

功效：补脾益胃，增强身体机能，促进伤口愈合

二、天麻乳鸽汤

食材：天麻、红枣、枸杞、姜片、盐、乳鸽

功效：调节人体大脑神经系统，激活性腺分泌和脑垂体分泌，缓解压力、改善睡眠。

三、党参黄芪鸽子汤

食材：黄芪、红枣、党参、红莲、枸杞、姜片、鸽子

功效：补气养血，改善人体气虚、疲乏，增强人体免疫力。

四、板栗焖乳鸽

食材：板栗、生姜、枸杞、盐、鸡粉、料酒、乳鸽一个

功效：强健筋骨，增智补脑，延缓衰老。

五、黑胡椒烤乳鸽

食材：蜂蜜、黑胡椒、甜面酱、白芝麻、料酒、乳鸽

功效：健脾开胃，促进食欲