竹笋，又名笋、毛笋、竹芽、竹萌等。鲜笋有冬笋和春笋之分，现在这个季节正是吃春笋的好时节。

竹笋营养价值丰富，低脂、低糖。富含膳食纤维、植物蛋白、维生素、微量元素。有“蔬中第一品”的美誉。适量食用有缓解便秘、促进肠蠕动，增强人体免疫力的功效。

春天里一定不要错过这一美味！做法如下一起分享。

竹笋的家常做法

主要食材：

竹笋、猪肉、香菇、青椒、葱、姜、蒜

1、为了易于剥去外皮，最好在靠近笋尖的部位纵向划一刀，先将外皮划破，方便去皮。

2、将剥好的竹笋洗净，切成长条。

3、香菇提前浸泡、切成厚点的片。猪肉及葱姜蒜也备好。

4、起锅放水，放入少许盐。水开后放入切好的竹笋焯水30秒，迅速捞出，去一下它的青涩味。

5、另起锅放油，放入葱、姜、蒜、猪肉及料酒翻炒至断生。

再放入香菇翻炒后

再放入焯好的竹笋，翻炒均匀。

6、倒入开水，放入盐、几粒冰糖、生抽、老抽，大火烧开，转中火，盖上锅盖，慢慢炖至汤汁收浓。

出锅前，放入切好的青椒（或青蒜）翻炒，最后淋入少许香油，翻拌均匀。

出锅即可。

如果搭配米饭吃，味道也很不错。

春天的味道～芦笋的家常做法，喜欢就在家试试吧！