超级简单的酱茄子的做法

By 怪味熙 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 茄子 2个
• 葱 1根
• 豆瓣酱 1大勺
• 香油 适量
• 虾仁 1个
• 花生碎 1把

做法步骤

1、洗净

2、蒸熟

3、手撕茄子

4、放盘中

5、6月香豆瓣酱加香油加点温水搅拌均匀

6、倒入酱汁

7、虾去皮切碎

8、放入虾仁花生碎

9、完成

小贴士

葱伴侣六月香豆瓣酱自然品质，经六个月发酵，品质好，自然的产品理念，就像我们的心境当浮华褪去，你会怀念那最质朴的味道。“绿色，好吃”，对品质的要求体现了企业的社会责任，做最好吃的酱，为生活添加美味。记得那时家里装修，大热的天什么都不想吃，那时候妈妈做了最简单却让我偶尔会怀念的一道菜，当妈妈端上来一盘酱拌茄子，那不愧是我记忆中那个夏天最美的味道，茄子中加入豆瓣酱，酱香的浸润仿佛让人洗尽铅华淡出凡世，简单质朴。某次突发奇想把豆瓣酱换成酱油，面对那寡淡无味，没有浓郁酱香弃之可惜的一道酱香茄子，我默默的去买豆瓣酱。用热爱和真诚执著向前行。璞玉去尘，光华流转；望你始终与时俱进，不断升级，不仅是葱伴侣，更是餐桌不可替代的“生活伴侣”。

茄子的营养功效

味甘、性凉，入脾、胃、大肠经。

1.治胃癌

国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍，是抗癌强手。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用。

2.抗衰老

茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。

3.降低胆固醇保护心血管

经常吃茄子有预防高血压、冠心病、动脉粥样硬化、紫斑症、坏血病及促进伤口愈合等作用。

4.清热解暑

对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。

茄子的饮食禁忌

脾胃虚寒、哮喘者不宜多吃。

茄子秋后其味偏苦，性凉，脾胃虚寒、体弱、便溏者不宜多食。

手术前吃茄子，麻醉剂可能无法被正常地分解，会拖延病人苏醒时间，影响病人康复速度。

茄子不宜与螃蟹同食。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，两者同食，肠胃会不舒服，严重可能导致腹泻。

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