几道简单的美味，花样吃喝不长肉，食材到美味的蜕变

蟹味菇炒虾仁：春日正是瘦身时，做一道去脂疏通血管的营养瘦身晚餐~蟹味菇四季豆炒虾仁 虾仁，温补阳气，低脂肪高蛋白 洋葱，降血脂血糖抗氧化 黑木耳，去脂通血管 四季豆，富含膳食纤维和维生素。

蒜泥肉末茄子：这肉末茄子，便是一道下饭好菜！且制作时间短，操作简单。那咸香的茄子吸收了肉末的酱汁，变得非常柔软顺口。挖那么一大勺盖个饭，不要太美味，真的是我的心头爱美食啦！

香菇油菜：香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。香菇油菜还具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便的作用。简单好做，味道鲜美。

辣子鸡：辣子鸡是川菜里一道著名的江湖风味菜，特点是在一堆红通通的辣椒里面包裹着香脆鲜辣的鸡块，干辣椒不是主料胜似主料，充分体现了川菜下手重的特点。此菜色泽红润，口感麻酥，略带回甜，家常菜中也非常受欢迎

酱焖海鲳鱼：海边的孩子离不开海鲜，喜欢吃各种各样的新鲜海鲜，今天老公去海鲜市场买回来了新鲜的海鲳鱼，也是老公亲手烹调做的酱焖鱼，味道不要太赞哟……简直就是太香了

韩味粉丝虾：虾和粉丝在一起烹饪，我们第一个会想到的就是蒸来吃。用韩式辣酱去搭配会是怎样呢？下酒，堪称完美。下饭，也毫不逊色，粉丝不需要提前泡发，太软了就不好吃了 蒜末跟韩国辣酱我认为是绝配，特别提味。