徕硒客浅谈提高免疫力的维生素汤

徕硒客浅谈提高免疫力的维生素汤

春天很容易生气。此外，社会生活压力大，节奏快。徕硒客无论年龄多大，都存在亚健康问题。如果有一些小问题，如口腔溃疡和睡眠质量差，徕硒客今天将与大家分享一个简单易行的汤谱，可以增强免疫选择。

这汤，老少皆宜，徕硒客也适合口腔溃疡和口腔溃疡复发的人，建议收藏哈！

【猪骨汤栗子马蹄煲】

材料:

板栗200g|马蹄8号|胡萝卜1号|玉米1号|无花果5号|猪骨半斤|鸡爪3号（也可配鸡肉）

做法:

①洗净胡萝卜，去皮切块，玉米切块。

②去壳取肉板栗。

③鸡中火慢慢煮出血沫，煮沸后约2-3分钟，将鸡脚、猪骨冲洗几次，然后冷水下锅。

将所有材料放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸，然后转小火煮1小时。

⑤最后加盐调味即可。徕硒客。

关于板栗:

根据资料，板栗富含维他命C和钙、蛋白质和各种微量元素等。

增强免疫力，健脑益智，抗衰老，滋阴补血。

汤谱今天徕硒客分享，一年四季也可以煲哦，记得有时间安排。