无论老少都要少吃猪肉，多吃这肉，低脂高蛋白，不油腻

春天是一个健康的季节。增加运动、爬山、调整饮食对身体非常有益。尤其是在饮食方面，建议大家，不分年龄，少吃猪肉，多吃这种肉，低脂肪，高蛋白，不油腻，经常少吃肉，不劳累身体。这种肉是我们常见的鸡肉，而且鸡肉中有很多珍品，可以单独制作出不同的味道，比如鸡翅、鸡腿、鸡胸肉。分享一些美味的食谱。请看一下。那就是保证饭菜香喷喷。

1.香菇蒸鸡块 你可以用蒸鸡、鸡大腿和鸡翅做鸡肉。您可以根据自己的喜好选择材料。使用的成分不同，味道也略有不同。以鸡翅为例。 鸡翅的根比较小，不用剁成小块。只需用几刀直接在鸡翅根表面轻扫即可品尝。画好后冲洗几遍，在盆里放水。 加入姜片、大葱、酱油、味噌、味噌，戴上一次性手套，拌匀，浸泡30分钟左右。香菇清洗干净，切成大块。 时间到后，加入香菇，翻炒几下，放入蒸锅蒸30分钟。蒸好后，把葱花、蒜茸、蒜茸放在面上加热。该块已准备好在顶部上油，就像蘑菇蒸鸡一样。