坐火车带什么吃的好？除了桶装面，这几种食物方便又实惠

“营养均衡，荤素搭配”，是现在人们日常饮食的最佳期望。但是由于工作和生活的原因，很少能够有人做到一日三餐的营养均衡。尤其是在上班和外出的时候，基本上都是简单的凑合一下就可以了，毕竟出门在外，不比在家做饭方便些。

以坐长途火车为例，由于距离和火车速度的原因，许多游客需要在火车上乘坐很长时间才能到达目的地。在这期间的吃饭问题，就成为了旅客要考虑的问题。考虑到火车旅行，想要做到营养丰富，也有些困难。简单方便的食物，就成为了游客的首选。以下这些食物，大家在乘坐火车的时候不妨考虑一下，它们方便又实惠。

纯牛奶

纯牛奶作为人们日常饮食当中的一个饮品，它不仅有着丰富的营养价值，还有着便于携带的特点。无论是小孩或者大人，都可以喝牛奶补充营养。在外工作的上班族都会在上班的时候，从家里带一袋牛奶，或者便利店里买一袋作为早餐饮用。一袋纯牛奶的价格在3元左右，对于我们许多人来说还是比较优惠，性价比很高的。纯牛奶还营养丰富和实惠便携的特点，因此受到了许多人的喜爱。当我们在乘坐火车的时候，可以买几袋纯牛奶，给我们的旅途补充营养。

橘子

作为方便便携的水果，比较推荐大家在坐火车之前，买点橘子带在车上。首先橘子吃的时候十分方便，你不用去清洗它，直接用手拨开橘子皮，就可以食用。毕竟在火车上旅客众多，加上洗手间离我们有一段距离。

如果是一个人坐车的话，去洗手间洗水果也不太方便。而且橘子的重量，相比其他水果相比较要轻得多，因此在携带过程当中也不会太累。单个的橘子在吃起来也不会因为吃不完，无法保存，而造成浪费的现象。同时橘子皮有提神清新空气的效果，如果有旅客感觉晕车或者疲惫，可以闻闻橘子皮的气味提神。

八宝粥

旅行坐车的途中，作为主食的话，比较建议旅客携带八宝粥。八宝粥的营养比较丰富，它在经过包装后，方便携带。旅客喜欢直接食用，或者加热食用都可以。而且八宝粥的种类也十分丰富，像桂圆莲子八宝粥、椰奶燕麦粥、莲子玉米粥等，它们口味丰富，满足着不同人们的需求。一罐八宝粥的价格在5元左右，对于喜欢喝八宝粥的人来说，买上2罐在车上喝着，也是十分的不错。

鸭腿

如果有旅客想吃荤菜的话，鸭腿是一个不错的选择。目前一个真空包装的鸭腿，价格在8元左右，价格也是在大众都能接受的范围。而且真空的包装，对鸭腿的保鲜有着良好的作用，能够让鸭腿的香味不会受到外界因素的影响。

鸭腿的分量也都比较大，在旅行当中，一个人带上1到2个鸭腿是可以吃得好的，鸭腿和其他的食物搭配，一顿简单丰富的用餐还是可以实现的。

泡面

作为外出旅行的食物，泡面当之无愧地成为了人们心中的最佳美食。简单快捷的食用方法，丰富多样的口味，满足旅客的需求，又不会给旅客增加吃饭的负担。泡面的纸桶，也成为了方便旅客吃饭的工具。这里的方便，不单指吃方便面时方便，还可以用来冲泡其他食物。比如有的旅客，喜欢在刚倒有热水的泡面桶里，加入几个卤鸡蛋和几根火腿肠，让简单的方便面，顿时丰富了起来。不仅可以加这些食物，旅客如果觉得自己买的鸭腿凉的话，也可以放在盛有热水的泡面桶里加热一下。

结尾

在出门旅行的时候，虽然旅途劳累，但是我们还是应该吃一些营养比较均衡的食物，来补充体力。毕竟身体是自己的，饿着肚子也为给旅途增加劳累。而以上这些食物，它们不仅方便快捷，而且还价格实惠。乘坐火车旅行的游客，可以考虑携带一些补充营养。（行衣）

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