这个懒人早餐，十几分钟就能搞定，营养美味还顶饱，孩子尤其喜欢

这个懒人早餐，十几分钟就能搞定，营养美味还顶饱，孩子尤其喜欢。很多女性早上时间匆匆忙忙，不仅要忙着自己洗漱、穿衣，还要给家人准备营养早餐，时间常常不够用，身心疲惫。今天，小编就为大家推荐一种懒人早餐，它就是“芝士金枪鱼火腿三明治”，为家人准备早餐的女性朋友，不妨试一试做它。做这款三明治，十几分钟就能搞定，好吃又营养，关键还能顶饱，搭配一碗粥或一杯牛奶，方便省时。我常给家人做这三明治，家人都爱吃，孩子尤其喜欢，怎么吃也吃不腻，大家也来试一试吧！

芝士金枪鱼火腿三明治

By 水怜忧

配料：

吐司 4片、美式火腿 4片、芝士金枪鱼罐头 1个、奶酪 2片

烹饪步骤：

1.首先备齐所有食材，以及颜值满分的三明治机。

2.吐司切掉四周的硬边。

3.放入三明治机内，铺上一片美式火腿。

4.再铺上一片芝士。

5.接着抹上芝士金枪鱼。

6.再盖上一片美式火腿，加上另一片吐司。

7.盖上三明治机的盖子，加热3分钟。

8.取出做好的三明治，用锋利的刀对半切开即可。

烹饪小贴士：

1. 食材可以根据个人喜欢随意调整，比如牛油果、鸡胸肉、胡萝卜、火腿、卷心菜等等。美式火腿放一片即可，看个人口味。2. 精粮面包吃起来口感细腻，是用白面粉制作的，粗粮面包相对口感粗糙一些，但是有助于清理肠道，适合减脂的朋友食用。3. 全麦面包的营养含量比白面面包更高，所以更容易滋生细菌和微生物，容易变质，因此更要尽快食用完。4. 选购面包，一定要选择保质期新鲜的，尤其是购买特价面包，更要看清楚保质期。

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