手把手教你做超好吃的炒菜花的做法
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发布时间：2023-03-25 15:00:39
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用料
- 菜花 半个
- 洋葱 适量
- 青蒜 适量
- 老抽 适量
- 水 适量
- 盐 适量
- 油 适量
- 花椒 适量
- 肉 适量
做法步骤
1、准备洋葱、青蒜跟、肉片、花椒
2、菜花洗净
3、油热放花椒
4、放入肉片炒
5、加入老抽
6、加入菜花
7、加入洋葱
8、加入老抽炒均匀
9、加入清水
10、炒均匀
11、出锅
菜花的营养功效
防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性
