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爱吃面食的请收藏,教你做北方特色面片汤的做法,营养解馋,太香了

146次浏览     发布时间:2023-08-28 14:49:26    

红薯营养丰富, 很多人都喜欢吃, 今天厨娘用一个红薯, 半碗玉米面, 一碗面粉, 不用蒸, 不用煎, 配大白菜和五花肉, 和大家分享一道特别时候冬季吃的美食, 营养美味, 有汤, 有菜, 还有肉, 比手擀面还好吃, 喜欢的朋友一定要试试! 记得关注+转发收藏+评论! 谢谢大家!

准备食材:

红薯,玉米面,面粉,五花肉,大白菜,葱,姜,盐,生抽,蚝油,虾皮,香油,香菜。

具体操作步骤如下:

  1. 红薯清洗干净以后,将皮去掉,将红薯切成薄片,锅内加水,大火将红薯蒸熟。

2.蒸熟的红薯趁热捣成泥,趁热加入适量的玉米面,抓均匀,去除玉米面的生味,然后放凉备用。

3.红薯泥放凉以后,加入适量的白面粉,加入适量的温水来调面,水分少量多次加,搅拌至没有干面粉揉成光滑的面团。

4.大白菜清洗干净以后,先切成条,再切成粒,五花肉切成小丁,葱姜切末,香菜切末备用。

5.面团醒发20分钟后,揉制一下,面团上多撒一些面粉,用擀面杖将面团擀薄。

6.撒点干面粉,把面卷在擀面杖上,边擀边往回拉,将面擀大擀薄.

7.用刀从中间切开。

8.在中间位置对半切开。

9.将面摞起,斜刀切成宽条.

10.将面皮弄散,摆放在盘子上。

11.热锅加油,油热后放入肉丁,煸炒出猪油。肉炒好以后,放入葱和姜,翻炒出香味,加入适量的生抽,蚝油,煸炒给肉上色。

12.放入白菜丁,翻炒均匀,再加入适量的盐,翻炒均匀,炒均匀后,加入适量的热水。

13.放入一把虾皮,放入擀好的面片。

14.用铲子背来回推动,不要让面片粘到一起,汤煮沸腾,面片煮至变色就煮熟了,滴两滴香油,放入香菜末搅拌均匀。

15.一道营养美味,特别适合冬季食用的红薯面片汤就做好啦!喜欢的朋友一定要试试!

温馨小贴士:

  1. 面团不要和的太软。
  2. 在擀面时,案板上和面饼上一定要多撒点面粉,防止粘连。

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