上了国宴的娃娃菜,上手只要3分钟

所以说,娃娃菜和大白菜可是近亲呢!所以它们的营养价值非常接近,但娃娃菜在口感上更佳鲜嫩脆爽,吃起来也更细腻,受到很多人的青睐。
01
蒜蓉粉丝娃娃菜

By 小黠大痴
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· 主料 ·
娃娃菜〡1棵
· 辅料 ·
剁椒 | 1勺
香葱〡适量
大蒜〡适量
粉丝 | 1把
浓汤宝 | 1块
生抽 | 1勺
糖 | 1勺
盐 | 适量
· 做法 ·
1.先把粉丝用温水泡软,娃娃菜洗干净,一颗切成6瓣。小娃娃菜切4瓣。
2.大蒜剁成蒜蓉,香葱切碎,泡好的粉丝装入盘子底部,把娃娃菜铺在粉丝上面。
3.蒜蓉要凉油下锅爆出香味,舀一勺剁椒,加入适量多的水,加一茶匙白糖,一勺生抽,适量盐,浓汤宝一起把汤汁煮开。
4.把汤汁浇在娃娃菜的盘里。
5. 上蒸锅,水开算起蒸十分钟,蒸好撒上葱碎即可。
02
上汤娃娃菜

By wiwiwi
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· 主料 ·
娃娃菜〡1棵
皮蛋 | 1个
· 辅料 ·
火腿肠〡1块
海米〡适量
大蒜 | 3瓣
浓汤宝 | 1块
· 做法 ·
1.娃娃菜洗净切成段,火腿肠和皮蛋切成小块,海米用温水泡软。
2.锅中热油下蒜瓣爆香,加高汤。
3.没有高汤放一块浓汤宝,水开后放入娃娃菜。
4.放入皮蛋、海米、火腿肠,煮至熟烂,喜欢脆口的时间短点。
03
娃娃菜烧面筋

By 尖尖实验室
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· 主料 ·
娃娃菜〡1棵
油面筋 | 4个
· 辅料 ·
木耳〡5朵
香葱〡1根
剁椒 | 1勺
姜末 | 适量
大葱 | 适量
蚝油 | 1勺
盐 | 1勺
鸡粉 | 适量
水淀粉 | 适量
· 做法 ·
1.娃娃菜洗净切小块,木耳提前泡发好,油面筋备好。
2.加葱姜切末,起锅热油,加入剁椒和葱姜炒香,加入娃娃菜翻炒片刻,加入木耳、油面筋、蚝油、清水、大火煮开后转小火焖煮。
3.开盖后加入盐、鸡粉、水淀粉、炒至汤汁浓稠明亮即可。
04
脆爽娃娃菜

By 桃之夭梅梅
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· 主料 ·
娃娃菜〡1棵
· 辅料 ·
冰糖〡4块
白糖〡1勺
辣椒 | 5个
盐 | 少许
鸡精 | 适量
白醋 | 4勺
香油 | 几滴
· 做法 ·
1.冰糖,白糖放入锅里加少许水加热化成冰糖水,娃娃菜洗净,辣椒洗净。
2.洗净的娃娃菜切成丝儿,辣椒切圈。
3.锅里烧少许油,油热关火,放入辣椒圈炸出香味。
4.辣椒油中加入冰糖水,白醋,盐,鸡精,拌匀,如果不够味,再加一些白糖和白醋,鸡精的量也稍微多一些,搅匀。
5. 倒入娃娃菜,滴几滴香油轻轻拌匀即可。

这小巧油可爱的娃娃菜,无论是清蒸快炒,还是炖汤烧肉,滋味都是格外的鲜美,娃娃菜不需要过多的调味,轻咬一口,清甜的汁水就能浸润整个口腔,鲜嫩到不愿多语。

娃娃菜不仅好吃,营养还很丰富,老人孩子都可以吃,而且其中还含有大量的叶酸,孕妈妈是可以吃的。