6款养胃汤！调理脾胃温和养护，让胃好起来

这6款养胃汤，效果真的很不错，分享给大家，希望对大家也有所帮助

❤️❤️这6款养胃汤，美味可口，全家老少都可以喝（小孩子2岁半以上可以喝），胃不好，不消化，胃痛，胃病，不舒服，没食欲的也赶紧喝起来，试试看❗

1⃣️猴头菇淮山汤

食材：猴头菇、淮山、黄芪、党参、芡实

2⃣️石斛花胶汤

食材：石斛、花胶、淮山、红枣、枸杞

3⃣️淮山云苓薏米汤

食材:淮山、茯苓、薏米、五指毛桃、香菇、芡实

4⃣️猴头菇羊肚菌汤

食材：猴头菇、羊肚菌、淮山、红枣、枸杞

5⃣️杂菇养胃汤

食材：羊肚菌、香菇、姬松茸、红枣、虫草花、干贝

6⃣️木耳黑豆汤

食材：木耳、五指毛桃、淮山、黑豆、红莲、红枣、枸杞

煲汤小贴士:

需要浸泡的食材提前浸泡，肉类焯水，再一起放入锅中炖煮1.5小时左右（如果用炖盅，火力小可以炖够2小时以上），最后放盐调味即可。

✨需要提起浸泡的食材:

✔淮山、香菇、羊肚菌、虫草花、姬松茸、云耳、红莲、黑豆提前浸泡半小时

✔石斛，清洗干净，浸泡3小时以上，这样煮出来胶质满满，煮的时候浸泡的水一起倒入锅中煮（也可以提前一晚浸泡）

✔猴头菇，先用清水浸泡半小时，泡软后，不断用手抓洗、换水，直到抓出来的水不黄了，就可以拿去煮了，这样煮出来的汤就没什么苦味

✔花胶（鱼胶），先用水煮10分钟左右，再换干净的水浸泡1～2天，期间换2次水，天气热建议放冰箱冷藏泡发

❤️❤️胃需要好好呵护。尤其有胃病的朋友，要养成规律饮食习惯，按时就餐；注意饮食营养均衡，少吃生冷辛辣食物，可适量吃温和粥类；日常注重睡眠，经常锻炼，坚持养护，胃才能好。