预防骨质疏松症,促进钙的吸收,口蘑肉片的做法!!!
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发布时间:2022-01-23 10:00:00
用料
- 口菇 250克
- 葱 1小段
- 薄盐酱油 两小勺
- 五花肉 100g
- 料酒 两小勺
- 姜 2片
- 蒜 3瓣
- 低钠盐 2克
- 胡萝卜 1根
- 青尖椒 1个
做法步骤

1、口蘑洗净备用

2、口蘑切片备用

3、起锅烧水,水开后下入口蘑

4、焯透后过凉,控水备用

5、胡萝卜青尖椒切片备用

6、五花肉切片备用

7、葱姜蒜切马蹄粒备用

8、起锅烧油,下入葱姜,煸出香味

9、下入肉片

10、肉片变色下入料酒

11、下入胡萝卜片煸炒

12、加入薄盐酱油

13、下入控好水的口蘑煸炒

14、再下入青尖椒片

15、下入蒜粒煸炒

16、用控盐勺量取两克低钠盐,加入锅内

17、翻炒均匀,出锅装盘即可。低钠健康版的,口蘑肉片完成。感谢收看!
小贴士
口蘑味道鲜美,制造菜不用再加鸡精或味精调味