预防骨质疏松症，促进钙的吸收，口蘑肉片的做法！！！

用料

• 口菇 250克
• 葱 1小段
• 薄盐酱油 两小勺
• 五花肉 100g
• 料酒 两小勺
• 姜 2片
• 蒜 3瓣
• 低钠盐 2克
• 胡萝卜 1根
• 青尖椒 1个

做法步骤

1、口蘑洗净备用

2、口蘑切片备用

3、起锅烧水，水开后下入口蘑

4、焯透后过凉，控水备用

5、胡萝卜青尖椒切片备用

6、五花肉切片备用

7、葱姜蒜切马蹄粒备用

8、起锅烧油，下入葱姜，煸出香味

9、下入肉片

10、肉片变色下入料酒

11、下入胡萝卜片煸炒

12、加入薄盐酱油

13、下入控好水的口蘑煸炒

14、再下入青尖椒片

15、下入蒜粒煸炒

16、用控盐勺量取两克低钠盐，加入锅内

17、翻炒均匀，出锅装盘即可。低钠健康版的，口蘑肉片完成。感谢收看！

小贴士

口蘑味道鲜美，制造菜不用再加鸡精或味精调味