分享给大家这道红烧鲍鱼鸡翅煲的做法

全家大小都爱吃的红烧鲍鱼鸡翅煲，一煲里面有鸡翅、鲍鱼、香菇、玉米?做到了荤素搭配，营养又美味，赶紧收藏起来给家人做道惊喜大餐吧~❤

By 美味栈

用料

• 鸡翅 6个
• 美味栈鲍鱼 1罐
• 洋葱 半个
• 玉米 1根
• 香菇 4朵
• 美味栈鲜鸡汁 1勺
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 盐 少许

做法步骤

1、1️⃣准备好食材，鸡翅刮两刀，香菇切出花朵，洋葱、玉米切小块～

2、2️⃣鸡翅➕鲜鸡汁➕少许盐抓匀腌制五分钟，1勺美味栈鲜鸡汁的量就很够味了～

3、3️⃣热锅放油爆香生姜大蒜

4、4️⃣加入鸡翅煎至表面焦黄

5、5️⃣加入配菜，倒入美味栈鲍鱼

6、6️⃣加入蚝油、盐、生抽调味～

7、7️⃣小火焖煮十分钟，收汁即可～

鸡翅的营养功效

鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

1.强身健体

鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

2.提高免疫力

现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。

3.补肾精

可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

4.美容

鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。

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