简简单单就做出南瓜银鱼饭团，太好吃了！

简简单单就做出南瓜银鱼饭团，太好吃了！身为妈妈的主妇们，天天为孩子吃饭而大伤脑筋，别说，就算现在我儿子长大了，照样为他一句“没胃口”而东想西想，怎么办？好吃又营养的美味主食南瓜银鱼饭团就是这种时候想出来的，儿子有时候会把我的灵感给逼出来了，这饭团的做法完全没有任何悬念，主要过程是用南瓜煮米饭，然后把饭与南瓜拌成黄色的米饭，待放凉后再做成饭团，放点炸香的银鱼干，好吃极了！

银鱼营养齐全，有极高的钙质、蛋白质，是种低脂肪的鱼类，又称作水中黄金，经晒干后的银鱼营养价值更高，以钙含量为最高，常吃银鱼抗衰老、增进人体的免疫功能，这种鱼基本上没有鱼刺，味道也鲜，非常适宜小孩子食用，儿子小时候我就经常用银鱼干加点盐、小许姜片焗饭给他吃……说起来南瓜银鱼饭团其实也差不多，只不过加了点也能提高机体免疫力，有排毒功能的南瓜一起煮饭，这个饭团做法虽容易，但功效不一般呢

南瓜银鱼饭团

主材料：米100克，南瓜60克，银鱼干10克，小葱2克

调味料：盐3克，胡椒粉0.5克

南瓜银鱼饭团的主材料

取两人分量的米，南瓜去皮去籽切小块

把大米用清水稍微冲一下，放在电饭煲内胆，加入1：1的水，一点的盐，就可以开始煮饭

煮好的南瓜米饭取出晾凉

盛起南瓜饭，把南瓜与米饭充分混合

把南瓜饭做成你喜欢的形状，放一边待用

烧热锅，放点花生油。把银鱼干放油内煎至干香，带脆，撒入胡椒粉、葱花即可关火

香香脆脆的银鱼放点在南瓜银鱼饭团上面，即可食用