多注意补铁，再也不用担心宝宝贫血了！学会这款辅食既营养又下饭

今天要给姐妹们安利一道我家小侄女吃过念念不忘的小炒菜，它色彩缤纷，鲜嫩清爽。小侄女来我家吃过后都回家嚷着要她妈妈做呢！

木耳丝和牛肉丝组合在一起，颜色吸引又营养均衡，点缀的小葱更是添香添色！木耳脆，胡萝卜甜，牛肉嫩，搭配主食一起吃，轻轻松松做个干饭宝宝~

黑木耳被誉为食物界的“含铁冠军”，100克的干木耳的铁含量达185毫克，是猪肝的好几倍呢。牛肉低脂肪高蛋白，胡萝卜富含维生素，这三种食材一起吃，可增强宝宝免疫力，预防缺铁性贫血。

菜名： 三丝牛肉

参考月龄：24M+

对本食谱食材不过敏的宝宝

准备食材：木耳30克，胡萝卜半小个

牛肉50克，松茸粉1克，小葱1根

制作步骤

1、把胡萝卜、木耳、小葱切丝

请根据宝宝的咀嚼能力调整大小

2、牛肉切薄片后切丝

请根据宝宝的咀嚼能力调整大小

3、热锅，倒入少许热炒油，把牛肉炒至变色

4、加入木耳和胡萝卜丝，翻炒均匀

5、倒入少许水，焖至软熟

6、加入小葱

7、加入松茸粉，翻炒均匀

松茸粉是天然提鲜剂，只需加一点点，鲜味马上就有了！

8、煮至入味熟软即可

营养下饭，色彩缤纷！

色彩缤纷，宝宝一看就食欲满满！这样搭配起来，既营养又好下饭，省心又称心。不妨做多一点，一家大小一起吃！