孩子贪吃不长肉，身材瘦小怎么办？多喝这道汤，孩子个子高长的壮

大家好，我是小静

家里的孩子贪吃但是不长肉，身材也比同龄人瘦小。想必很多妈妈们遇到过这样的问题，这是典型的胃强脾弱。脾是先天之本，要是孩子出现吃得多，不长肉，也爱生病这时候就该给孩子健脾了，今天分享这款儿童靓汤

妈妈们不妨把这道汤做起来

首先准备一块瘦肉，把他切成小块儿，

家里有条件的可以把他换作排骨，那样味道会更好一些。

然后把瘦肉冷水下锅，加入生姜，料酒去腥，

开中火把水煮开，煮开之后把浮沫撇掉。

撇干净之后，再用滤网把瘦肉捞出来，捞出来之后直接放入炖盅里，

接下来再准备十克泡发好的莲子，

把莲子清洗干净，洗掉莲子表面的淀粉就可以啦。

清洗干净的莲子把莲心取下来，

连心也是一味中药材，不过莲心有一些发苦，会影响口感

接下来再准备五克太子参，

太子参又称为孩儿参，有很好的健脾生津的效果，对孩子调理身体非常有好处。

再准备五克茯苓，茯苓可以健脾祛湿

在秋天天气比较干燥，容易上火，可以添加一些玉竹，玉竹可以润燥降火

加入清水，把食材清洗干净。

清洗干净之后，也倒入炖盅里

接下来再加入适量的纯净水，

接下来再放入炖盅里，隔水炖上两个半小时。

这道养生汤最好是隔水炖，隔水炖的话，可以极大地保留它的营养，

两个半小时之后，这道汤就炖好了，直接加入一小勺食用盐调味就可以啦。

家里孩子贪吃不长肉，可以每周煮上两次这个汤

孩子的成长是父母最关心的话题啦，孩子身体调理好了，长得高少生病是父母最大的心愿了，这个汤有时间可以多做给孩子喝