打工人，你有多久没有爱护自己的肠胃了，爱自己趁热喝了这碗汤

胃，您最近还好吗？

我相信在我们身边总有一些人的肠胃不算太好，特别是女生，身体不好工作压力大，会容易憔悴，脸色蜡黄，这时候可以煲点猴头菇汤来喝，养胃舒压。

跟着靓汤哥，下厨房做一下厨男【泡妞必杀技，下厨】：

给你心仪的她做一碗热汤吧，猴头菇利五脏助消化，还能延缓衰老，提高人体免疫，更是一种珍贵的食用菌。虫草花的药理与冬虫夏草相似，滋阴补阳，防癌抗癌。竹荪补气养阴，有“刮油”的作用。这几种菌菇炖制成的汤水非常鲜美，是一款老少皆宜的汤水。

材料如下：猴头菇、竹笙、虫草花、红枣、枸杞、陈皮、瘦肉

这个汤的做法也挺简单的，小伙伴可以将瘦肉换成鸡肉/排骨又可以：

1.猴头菇暖水浸泡，待松软后剪去根蒂用手挤压，换水，重复多几次，直至挤出来的水是清澈的。

2.竹笙和虫草花冷水浸泡30分钟，瘦肉焯水洗净，红枣去核备用；

3.加入适量水一起下锅（除枸杞）大火煲滚，转小火煲1小时

4.最后加枸杞煲15分钟即可调味

下一个厨娘/男就是您！