冬瓜加西红柿最香的做法,开胃下饭又解馋,上桌连汤汁都不剩
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发布时间:2022-06-05 08:03:11
大家好,今天用冬瓜搭配番茄给大家介绍一道美食。冬瓜内含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,属于典型的高钾低钠型的蔬菜,具有清热解暑、护肾利尿、降脂减肥的功效。今天就跟大家分享一个冬瓜作汤的做法,操作简单,营养丰富又美味。感兴趣的朋友继续往下看吧!
【冬瓜番茄汤】
【制作食材】 冬瓜,番茄,葱,姜,胡椒粉,食盐,。鸡精,香油,食用油,番茄酱,淀粉,香菜
【制作步骤】
1.
首先,我们准备一份冬瓜,洗净后去掉外皮,然后冬瓜切成碎丁,放置一旁备用。
2.
然后我们准备两个番茄。洗净后去掉根部,然后切成下图所示的滚刀状。
3
.然后准备一点葱花和姜丝。起锅热油,油热后倒入葱花、姜丝炒香。
4.
然后番茄酱继续翻炒,接着放入冬瓜块继续翻炒两分钟。
5.
翻炒均匀后,加入番茄翻炒出汁,接着加入适量清水、盐、胡椒粉、鸡精、盖上盖子焖煮5分钟。
6.
时间到,加入水淀粉勾芡,最后淋上一点香油。关火出锅,再在汤汁上面点缀一点香菜提味。一道营养美味、鲜香浓郁的冬瓜番茄汤就做好了,喜欢的朋友赶紧动手试一试吧!
【小贴士】
要想汤的味道鲜美,西红柿的作用不容忽视。西红柿在翻炒过程中最好翻炒出汁,家里有番茄酱的加上一点番茄酱更加分。
好了,今天的美食就和大家分享到这里了,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!