瓦罐晚餐中的凉爽厨房排骨

配料

营养

• 1 ⁄ 2
• 杯 鸡汤
• 1
• 汤匙 第戎芥末
• 3 ⁄ 4
• 杯子 烧烤酱（你最喜欢的）
• 2
• 猪排，1/2 到 3/4 英寸厚，去除脂肪
• 4
• 小块土豆，擦洗过的或 2 个中等 大小的土豆，去皮切成块
• 6
• 新的小胡萝卜，擦洗
• 1
• 中等 红洋葱，切成4块
• 4
• 蒜瓣，去皮，切碎
• 2
• 墨西哥胡椒，去除膜和种子
• 2
• 中等 西红柿，切成大块
• 10
• 荷兰豆或 10 颗 糖豌豆，末端剪断
• 椒盐
• 1
• 汤匙 玉米淀粉
• 4
• 汤匙 水

方向

• 将肉汤、烧烤酱和第戎芥末混合在一起。
• 在瓦罐底部倒一点。
• 将排骨放入瓦罐中。
• 加入除荷兰豆、玉米淀粉和水以外的剩余成分。
• 用盐和胡椒调味。
• 将鸡汤/烧烤酱倒在瓦罐内容物上。
• 盖上盖子，转小火煮 6 1/2 小时。
• 将玉米淀粉与水混合，加入瓦罐中，搅拌均匀。
• 加入荷兰豆。
• 继续高温烹饪 1/2 小时。
• 服务和享受。

方向

• 将肉汤、烧烤酱和第戎芥末混合在一起。
• 在瓦罐底部倒一点。
• 将排骨放入瓦罐中。
• 加入除荷兰豆、玉米淀粉和水以外的剩余成分。
• 用盐和胡椒调味。
• 将鸡汤/烧烤酱倒在瓦罐内容物上。
• 盖上盖子，转小火煮 6 1/2 小时。
• 将玉米淀粉与水混合，加入瓦罐中，搅拌均匀。
• 加入荷兰豆。
• 继续高温烹饪 1/2 小时。
• 服务和享受。