煎鸡胸肉的做法（史上最好吃的煎鸡胸肉做法）

用料

• 鸡胸肉 一块
• 盐 半勺
• 生抽 2勺
• 老抽 适量
• 黑胡椒酱 适量
• 白胡椒粉 适量

做法步骤

1、鸡胸肉一块，清洗干净备用

2、放入盐，白胡椒粉，生抽

3、抓均匀腌制20分钟

4、锅烧热，放入食用油，把腌制后的鸡胸肉放锅里小火慢煎

5、煎至一面定型后，翻面，继续煎另一面

6、煎肉的同时，准备料汁:盐+生抽+老抽+黑胡椒酱，搅拌均匀备用

7、鸡胸肉煎至两面定型后，倒入料汁，

8、加入一点点开水，开中小火煮5分钟左右

9、也可以把鸡胸肉切块，更容易入味

10、待汤汁收干后，关火，出锅，装盘

11、成品图

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等