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清淡家常菜谱大全(10道好吃清淡的家常菜)

100次浏览     发布时间:2024-10-26 09:17:37    

一、麻婆豆腐

用料

花椒末;豆腐1块;郫县豆瓣;肉沫50克;花椒粒10颗;辣椒粉;胡椒末;水淀粉;小葱

做法

1、准备材料,小葱切小段

2、锅中热油,炒熟肉末,盛起来搁置

3、锅中再备油,炒香豆瓣

4、加入水,再放入花椒粒、辣椒粉、胡椒末,小火煮7分钟,加入炒好的肉末

5、豆腐划成小块放入

6、煮几分钟即可

7、倒入水淀粉,再煮开汤汁

8、盛起来,撒上花椒末,再撒上葱花即可

二、鱼香肉丝盖饭

用料:肉丝,水发笋,青红椒,胡萝卜,郫县豆瓣酱,剁椒酱,酱油,醋,鸡精,糖,木耳

做法:

1、猪肉切丝放入盆中。

2、木耳,青红椒,水发笋切丝。

3、胡萝卜切丝,葱,姜,蒜切末,郫县豆瓣酱和剁椒酱切碎。

4、调一碗汁,酱油,醋,糖,淀粉,搅拌均匀的碗汁。

5、肉丝上浆,淀粉,酱油,料酒搅拌均匀,锅中放油将肉滑开。

6、将所有的菜丝过油,先放胡萝卜,然后再放其它材料。

7、锅中放油,放辣酱小火煸香。

8、放入葱姜蒜继续炒香,加入料酒,加入肉丝,这时改大火。

9、加入菜丝翻炒,倒入碗汁,加入鸡精,翻炒出锅装盘。

10、另起一盘,盛一碗米饭,浇上鱼香肉丝。


三、香辣肥肠

做法

1.将配料准备好,洋葱切块,姜切片,小葱切段,放到盘中备用。

2.本菜谱用的是卤好的肥肠(可自家卤制,也可直接购买),肥肠切段,香菇切片,备用。

3.冷锅中加油,放入香料、大蒜头、干红辣椒炒香。

4.倒入洋葱、嫩姜炒香。

5.倒入肥肠、香菇,在锅中煸炒片刻,倒入卤汁,加入少许老抽上色,煸炒至汁水收干。

6.加入少许鸡精翻炒均匀,即可起锅。

四、麻辣烫

材料

虾饺100g、肉丸100g、鱼丸100g、冻豆腐100g、豆芽100g、黑木耳100g、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、辣豆瓣两小勺、麻椒适量、辣椒适量。

做法

1. 热锅下油。

2. 生姜,大蒜炒香。

3. 下麻椒,辣椒炒香,吃得特麻辣可多加放麻椒和辣椒。

4. 加上两小勺辣豆瓣炒香。

5. 加入高汤或清水煮沸,如果菜多可多加点汤或水。

6. 锅内倒进冻豆腐,牛肉,鱼丸子,虾饺煮。

7. 煮得快好时下素菜。

8. 加入自己喜欢吃的素小菜。煮好后起锅,可随意添加自己喜欢吃的任何想吃的菜。也可以放在电磁炉上边煮边吃。

五、番茄炒蛋盖饭

用料:西红柿,鸡蛋,米饭,小葱,大蒜,盐,黑熟芝麻

做法:

1、西红柿切块,鸡蛋打入碗中搅打均匀。

2、蒜切成片,小葱切段。

3、锅烧热倒油,油热后倒入蛋液炒散盛出。

4、用锅里剩余的油炒香蒜片,倒入西红柿翻炒出汁。

5、把炒好的鸡蛋倒入锅中,加入盐翻炒均匀。

6、放入葱段翻炒出汤就可以了。

7、米饭蒸好后盛入碗中,用勺子压平。

8、把炒好的西红柿鸡蛋浇在米饭上就可以了,在米饭上撒上黑芝麻点缀。

六、山药小炒肉

材料:山药、猪瘦肉、葱姜蒜、酱油、胡椒粉、水淀粉、盐、油。

做法:

1、葱姜蒜切末,猪瘦肉切片,山药去皮切粗条,放入沸水中籴烫一下捞出沥水;

2、起锅烧热倒油,加入葱姜蒜末爆香后,倒入肉片翻炒至变色,加入少量开水,下入山药块翻炒几下;

3、烹入少许酱油翻炒上色,撒上少许胡椒粉拌匀,最后淋上少许水淀粉勾芡收汁后即可出锅。

七、肉酿香菇

用料

肉末适量;香菇适量;盐,生粉,生抽适量;鸡蛋一个;油,葱花适量;生菜叶两大片

做法

1、准备好各种食材

2、如果有新鲜香菇就直接洗干净。用干香菇的话就用开水泡发,肉末加适量盐,生抽,生粉,鸡蛋搅拌均匀腌几分钟

3、泡好的香菇洗净,朝上摆放在盘子里

4、将搅拌好的肉馅放适量在香菇上面稍微压紧

5、热锅倒油,开小火。将有肉馅的一面入锅稍微煎至微黄,已经闻到好香啦!

6、全部煎好后重新摆放在盘里,入蒸锅大火蒸25分钟左右至熟透

7、取一个干净盘子,铺上生菜叶,将蒸好的香菇摆放整齐,将蒸出来的香菇水倒进碗里,加少量生粉,水,生抽入锅勾芡,倒在蒸好的香菇上

8、撒少许葱花,可以上桌开动啦!

八、豆腐卤汁盖饭

用料:糖,嫩豆腐(没有也可以用老豆腐),凉油,木耳,花椒,西红柿,葱姜蒜,油,盐

做法:

1、西红柿洗净切丁,豆腐切成一厘米的小方块,木耳泡发撕成小朵。

2、葱姜蒜,花椒准备好,花椒少一点就行,主要爆香提味儿。

3、锅热加油,葱姜蒜爆香。

4、先放入西红柿。

5、炒到西红柿汤汁都出来变浓郁了。

6、再放入豆腐和木耳,小心把菜都炒均匀,不要把豆腐炒碎。

7、加盐适量,一饭勺生抽,一点点糖提鲜。

8、倒入半小碗水,大火烧开,小火咕嘟两三分钟。

9、盛碗米饭,把卤汁浇上就可以了。

九、下饭菜

用料

豆腐一斤;酸豆角100克;猪肉末100克;酱油、味精、淀粉适量

做法

第一步豆腐切成你喜欢的形状下锅煎(油比平时炒菜多点)

第二步把一面煎金黄再翻面,两面都煎金黄后捞起备用

第三步刚才的锅继续放入猪肉末和酸豆角翻炒,炒多久呢,主要是把猪肉炒熟,酸豆角炒掉些水分,就好如果你喜欢吃辣,此时加入辣酱一起炒。

第四步加入豆腐和一碗水(高汤)适量酱油(蚝油)、鸡精盖锅盖焖一两分钟,最后下生粉水勾芡,酸豆角很咸啊,要不要酱油或蚝油你自己看

十、蚝油杏鲍菇

用料:

杏鲍菇2个;蚝油两勺;老抽两勺;生抽一勺;糖一小勺;盐少许;淀粉少许;葱花少许

做法:

1、洗好杏鲍菇,两面切花刀。将蚝油、老抽、生抽、糖、盐倒入碗中用清水调匀,再备出淀粉调匀。

2、倒入油放葱花,炒出香味。倒入杏鲍菇,炒一炒,微微发黄,就倒入调好的汁。

3、如果汁少,可以加些清水,与杏鲍菇基本齐平即可,盖好锅盖,小火炖四五分钟。

4、四五分钟后加入水淀粉。翻炒均匀,齐活!蚝油杏鲍菇出锅!

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