清淡家常菜谱大全(10道好吃清淡的家常菜)
一、麻婆豆腐
用料
花椒末;豆腐1块;郫县豆瓣;肉沫50克;花椒粒10颗;辣椒粉;胡椒末;水淀粉;小葱
做法
1、准备材料,小葱切小段
2、锅中热油,炒熟肉末,盛起来搁置
3、锅中再备油,炒香豆瓣
4、加入水,再放入花椒粒、辣椒粉、胡椒末,小火煮7分钟,加入炒好的肉末
5、豆腐划成小块放入
6、煮几分钟即可
7、倒入水淀粉,再煮开汤汁
8、盛起来,撒上花椒末,再撒上葱花即可
二、鱼香肉丝盖饭
用料:肉丝,水发笋,青红椒,胡萝卜,郫县豆瓣酱,剁椒酱,酱油,醋,鸡精,糖,木耳
做法:
1、猪肉切丝放入盆中。
2、木耳,青红椒,水发笋切丝。
3、胡萝卜切丝,葱,姜,蒜切末,郫县豆瓣酱和剁椒酱切碎。
4、调一碗汁,酱油,醋,糖,淀粉,搅拌均匀的碗汁。
5、肉丝上浆,淀粉,酱油,料酒搅拌均匀,锅中放油将肉滑开。
6、将所有的菜丝过油,先放胡萝卜,然后再放其它材料。
7、锅中放油,放辣酱小火煸香。
8、放入葱姜蒜继续炒香,加入料酒,加入肉丝,这时改大火。
9、加入菜丝翻炒,倒入碗汁,加入鸡精,翻炒出锅装盘。
10、另起一盘,盛一碗米饭,浇上鱼香肉丝。
三、香辣肥肠
做法
1.将配料准备好,洋葱切块,姜切片,小葱切段,放到盘中备用。
2.本菜谱用的是卤好的肥肠(可自家卤制,也可直接购买),肥肠切段,香菇切片,备用。
3.冷锅中加油,放入香料、大蒜头、干红辣椒炒香。
4.倒入洋葱、嫩姜炒香。
5.倒入肥肠、香菇,在锅中煸炒片刻,倒入卤汁,加入少许老抽上色,煸炒至汁水收干。
6.加入少许鸡精翻炒均匀,即可起锅。
四、麻辣烫
材料
虾饺100g、肉丸100g、鱼丸100g、冻豆腐100g、豆芽100g、黑木耳100g、油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、辣豆瓣两小勺、麻椒适量、辣椒适量。
做法
1. 热锅下油。
2. 生姜,大蒜炒香。
3. 下麻椒,辣椒炒香,吃得特麻辣可多加放麻椒和辣椒。
4. 加上两小勺辣豆瓣炒香。
5. 加入高汤或清水煮沸,如果菜多可多加点汤或水。
6. 锅内倒进冻豆腐,牛肉,鱼丸子,虾饺煮。
7. 煮得快好时下素菜。
8. 加入自己喜欢吃的素小菜。煮好后起锅,可随意添加自己喜欢吃的任何想吃的菜。也可以放在电磁炉上边煮边吃。
五、番茄炒蛋盖饭
用料:西红柿,鸡蛋,米饭,小葱,大蒜,盐,黑熟芝麻
做法:
1、西红柿切块,鸡蛋打入碗中搅打均匀。
2、蒜切成片,小葱切段。
3、锅烧热倒油,油热后倒入蛋液炒散盛出。
4、用锅里剩余的油炒香蒜片,倒入西红柿翻炒出汁。
5、把炒好的鸡蛋倒入锅中,加入盐翻炒均匀。
6、放入葱段翻炒出汤就可以了。
7、米饭蒸好后盛入碗中,用勺子压平。
8、把炒好的西红柿鸡蛋浇在米饭上就可以了,在米饭上撒上黑芝麻点缀。
六、山药小炒肉
材料:山药、猪瘦肉、葱姜蒜、酱油、胡椒粉、水淀粉、盐、油。
做法:
1、葱姜蒜切末,猪瘦肉切片,山药去皮切粗条,放入沸水中籴烫一下捞出沥水;
2、起锅烧热倒油,加入葱姜蒜末爆香后,倒入肉片翻炒至变色,加入少量开水,下入山药块翻炒几下;
3、烹入少许酱油翻炒上色,撒上少许胡椒粉拌匀,最后淋上少许水淀粉勾芡收汁后即可出锅。
七、肉酿香菇
用料
肉末适量;香菇适量;盐,生粉,生抽适量;鸡蛋一个;油,葱花适量;生菜叶两大片
做法
1、准备好各种食材
2、如果有新鲜香菇就直接洗干净。用干香菇的话就用开水泡发,肉末加适量盐,生抽,生粉,鸡蛋搅拌均匀腌几分钟
3、泡好的香菇洗净,朝上摆放在盘子里
4、将搅拌好的肉馅放适量在香菇上面稍微压紧
5、热锅倒油,开小火。将有肉馅的一面入锅稍微煎至微黄,已经闻到好香啦!
6、全部煎好后重新摆放在盘里,入蒸锅大火蒸25分钟左右至熟透
7、取一个干净盘子,铺上生菜叶,将蒸好的香菇摆放整齐,将蒸出来的香菇水倒进碗里,加少量生粉,水,生抽入锅勾芡,倒在蒸好的香菇上
8、撒少许葱花,可以上桌开动啦!
八、豆腐卤汁盖饭
用料:糖,嫩豆腐(没有也可以用老豆腐),凉油,木耳,花椒,西红柿,葱姜蒜,油,盐
做法:
1、西红柿洗净切丁,豆腐切成一厘米的小方块,木耳泡发撕成小朵。
2、葱姜蒜,花椒准备好,花椒少一点就行,主要爆香提味儿。
3、锅热加油,葱姜蒜爆香。
4、先放入西红柿。
5、炒到西红柿汤汁都出来变浓郁了。
6、再放入豆腐和木耳,小心把菜都炒均匀,不要把豆腐炒碎。
7、加盐适量,一饭勺生抽,一点点糖提鲜。
8、倒入半小碗水,大火烧开,小火咕嘟两三分钟。
9、盛碗米饭,把卤汁浇上就可以了。
九、下饭菜
用料
豆腐一斤;酸豆角100克;猪肉末100克;酱油、味精、淀粉适量
做法
第一步豆腐切成你喜欢的形状下锅煎(油比平时炒菜多点)
第二步把一面煎金黄再翻面,两面都煎金黄后捞起备用
第三步刚才的锅继续放入猪肉末和酸豆角翻炒,炒多久呢,主要是把猪肉炒熟,酸豆角炒掉些水分,就好如果你喜欢吃辣,此时加入辣酱一起炒。
第四步加入豆腐和一碗水(高汤)适量酱油(蚝油)、鸡精盖锅盖焖一两分钟,最后下生粉水勾芡,酸豆角很咸啊,要不要酱油或蚝油你自己看
十、蚝油杏鲍菇
用料:
杏鲍菇2个;蚝油两勺;老抽两勺;生抽一勺;糖一小勺;盐少许;淀粉少许;葱花少许
做法:
1、洗好杏鲍菇,两面切花刀。将蚝油、老抽、生抽、糖、盐倒入碗中用清水调匀,再备出淀粉调匀。
2、倒入油放葱花,炒出香味。倒入杏鲍菇,炒一炒,微微发黄,就倒入调好的汁。
3、如果汁少,可以加些清水,与杏鲍菇基本齐平即可,盖好锅盖,小火炖四五分钟。
4、四五分钟后加入水淀粉。翻炒均匀,齐活!蚝油杏鲍菇出锅!