这早餐，一周必吃2次，上锅蒸一下，营养十足又好吃，健脾养胃！

这几天我们这边的天气特别热，温度和夏天差不多了，很多人上街都是一副夏天的打扮。可能正因为天气原因，儿子这几天早餐吃的越来越少，这可急坏了我，没有法子，我只能换着花样很他做，今天早餐，我做了一个小米糕给他吃，发展他吃的特别好春天，孩子就馋这早餐，搅一搅蒸一蒸，比发糕好吃，比蛋糕简单。这个小米糕，我很久之前也给他做过，做法很简单，小米上锅蒸一下，营养十足又好吃，健脾养胃，我家隔三差五做一锅。可能孩子们都喜欢吃这种糕点吧！所以当儿子厌食时我就做给他吃。

小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，小米粥从小喝到大，小米蛋糕还是第一次吃，之前做了很多次蛋糕，只不过都是采用烘烤的方式制作而成，这次改变原来的烹饪方法，采用蒸的方式完成，出炉的蛋糕更加柔软和细腻，喜欢吃蛋糕家中又没有烤箱的朋友们这次有口福啦！如果家中有老人或孩子，强烈推荐这款低糖、低油又无添加剂的美味蛋糕。又好吃又健康，还不上火，还很养胃。这早餐，一周必吃2次，上锅蒸一下，营养十足又好吃，健脾养胃！尤其对于长身体的孩子来说，要经常食用。现在我把这道美味的做法分享给大家，喜欢的朋友可以做起来。

食材：小米150克、鸡蛋4个、白糖50克、柠檬汁几滴、玉米油30克。

做法：

1、食材备好。

2、小米洗干净，用水泡四个小时，然后放筛网沥干水分。

3、取4个鸡蛋，放入无水无油的盆内，蛋清蛋黄分离。

4、将4个蛋黄，沥干的小米，食用油放入料理机中。

5、打成米糊状，越细腻越好，倒出放在一旁备用。

6、蛋清里滴2~3滴柠檬汁，柠檬汁也可以用白醋代替，再加入白糖，不要是一次全加进去，分三次放进去，用打蛋器打发到提起冒尖不掉落的状态。

7、把打发的蛋白分次放入小米糊里。

8、上下翻拌均匀，分次加入和上下翻拌手法可以防止蛋白消泡。

9、模具中刷入一层薄薄的食用油，，将拌匀的蛋糊倒入模具中，然后震几下，去掉大气泡，上面撒上蔓越莓或葡萄干。

10、把蛋糕模放进蒸锅上，盖上碟子，防止水汽掉落，用大火蒸30分钟。

11、把小米蛋糕，取出后倒扣脱。

12、放凉切块装盘，非常松软，又好吃又健康。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论出发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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