初夏最青嫩的豌豆你会吃吗？简单美味不怕胖，一口鲜掉眉毛

初夏时节，豌豆一个个由稚嫩变得成熟可口，然后，又被投食了~

总是被小伙伴和邻居投食，真是相当的幸福呢hiahia，开心！

我最喜欢自家田里种的各种蔬菜，又新鲜又好吃，美啦美啦，一袋豌豆做点啥呢？

豌豆属于低GI食物，味道清甜，含铜、铬等微量元素较多，而且鲜豌豆所含的维生素C，在所有鲜豆中名列榜首。今天就给Roy爸做好吃的虾仁鲜碗豆，安排！

准备食材

豌豆约200克，虾仁，瑶柱，黑木耳丝，盐，鲍鱼汁

“嘿，Roy妈你今天竟然不放糖啦？”

豌豆自带清甜味道，不加糖哈。在此我要“澄清”一个误会，南方人每道菜都会放点糖是为了给菜添一点点柔和的味道，正如我们南方人的性格（只要不是手抖放多了）。

步骤如下

1. 先烧一锅开水，把豌豆烫“飘起来”，捞出待用，减少油温的炒制时间，健康饮食，有些蔬菜焯水食很有必要的；

2. 热锅冷油，把瑶柱和虾仁炒1-2分钟；

3. 调味，加盐，倒入一点点鲍鱼汁提鲜；

4. 喜欢吃浓郁口感的可以加一些淀粉水勾芡；

浓郁清香，烧开即可出锅：

一盘Roy爸特喜欢的鲜豌豆就搞定啦。

鲜掉眉毛，豌豆粒沙沙面面的，虾仁Q弹美味，真真是好吃不胖呦~

清新嫩绿的色泽，很符合初夏的感觉，非常开胃~

我是Roy妈

一个嘴巴特别挑剔的4岁孩子的妈妈

快和我一起轻松做出妈妈的味道吧~

为了孩子的笑容，

充满惊喜的神情，

吃到嘴里的满足感，

也为了孩子的健康。

让孩子的童年牢牢记住妈妈的味道

骄傲地说一声

我妈做的饭，天下第一！