冬天凉飕飕，推荐美食羊排炖山药的做法 暖暖身 简单美味
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发布时间：2023-07-16 09:20:19
山药炖羊排
羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，
材料准备
主料：羊排 500克；胡萝卜 1根；山药 1根。
辅料：姜 6片；葱 2根；盐 10克；料酒 3勺；姜片 7片。
做法
1、枸杞水洗净，姜切片，山药去皮，羊排备用
2、山药焯水
3、羊排焯水，撇浮沫
4、放入煲中，加入少许料酒，细盐2小勺，加适量水，煲2个半小时山药棍炖羊排的做法 步骤4
5、出锅前放入枸杞即可
小贴士
羊肉为燥性之物，肝病、体质偏热、感冒、发热、大便燥结者及实邪者忌用。
