懒人新鲜吃法：蒸肉末茄子的做法分享

健康功效：

茄子：清热、活血、消肿

食材用料：

茄子1根，肉末150克，

调味料：

蚝油2汤匙，生抽1汤匙，水淀粉适量，糖1汤匙，盐少量，老干妈2汤匙，蒜末适量，醋1汤匙

菜谱做法：

1.茄子洗干净，蒜头和五花肉剁成末，肉末加入蚝油盐生抽腌制10分钟

2.茄子切块，摆盘…

3.把蒜末均匀撒在茄子面上…

4.冷水入锅蒸十分钟…

5.蒸茄子的时间，就准备调汁，两勺老干妈，蚝油两勺，生抽两勺，醋一勺，糖一勺，盐少量…搅拌均匀！

6.锅里放适量油，煸炒肉末至断生，加入水淀粉…最后盛出倒入刚刚调好的汁里面去，搅拌均匀…

7.茄子也蒸的差不多了，打开蒸盖，调成小火，把肉末汁均匀撒在茄子上面…

8.肉末汁撒好后，盖盖子调成大火继续蒸3分钟…

9.肉末蒸茄子好了，撒上香菜即可出锅啦…

菜谱小贴士：

茄子和肉末搭配味道特别好，茄子皮也富含营养，所以煮茄子的时候我都建议不削皮的，蒸菜也能留住食物营养的一种做法，喜欢的朋友可试试…