超百搭的紫薯馅料的做法来啦,淡淡的奶香,甜而不腻,怎么搭配都好吃
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发布时间:2023-08-23 11:50:34
今天就用紫薯做一个特别百搭的甜馅,奶香紫薯馅。
和最常见的红豆馅相比,紫薯做出的馅颜色更加鲜艳,让人一看就有食欲,在这个基础上,再加一些奶香味,甜而不腻,加入面包或包子中,每一口都超满足~
紫薯中含有丰富的膳食纤维,适量食用,可以有效促进胃肠蠕动,预防便秘,相比普通的红薯,紫薯的营养价值更高,含有18种易被人体吸收的氨基酸,丰富的硒元素,花青素和胡萝卜素,还具有有抗氧化,增强记忆力,增强免疫力等功效。
然而紫薯虽好,口感却往往比不上普通的红薯,直接蒸的话吃起来会很干,把它做成馅加到其他食物里是个不错的选择。
准备食材:
紫薯:1200克
牛奶:330克
白砂糖:200克
黄油:100克
奶粉:50克
1,紫薯洗净去皮切块,放入蒸锅中蒸熟
2,放入榨汁机/料理机/破壁机中,加入牛奶,打成泥
3,放白砂糖,搅拌均匀
4,起锅,开小火,放入黄油
5,黄油融化后,倒入紫薯泥
6,加入奶粉
7,混合均匀,小火炒干
8,状态如图,炒到紫薯馅不粘铲子即可
9,做好的紫薯馅可以直接吃,也可以作为馅,添加到其他食物里,比如这个,就是分成50克一个的小球,再用做月饼的模具一压,就是一个不错的甜品了
10,可以当做包子馅
11,也可以做成其他糕点
碎碎念:
这个食谱应该没什么难点,炒紫薯馅的时候建议用不粘锅,食材用量按要做的多少自行增减就可以了,之后会更新几个用紫薯馅做的点心