寿司不用再去外面买了，在家教你轻松做，营养美味干净省钱

天气越来越热，很多小可爱私信茶茶说中午不知道吃什么，总是觉得没有什么胃口？对于午饭尽量荤素搭配，营养均衡些，吃的好身体才健康。

我们平时可以做点紫菜包饭、拌个蔬菜沙拉、加点水果什么的，摆放到可以保鲜的便当盒里，并不是很复杂的事情。既简单又美味，下面我们一起看看做法吧！

日式便当

by独爱你

配料:

紫菜包饭材料：用量、米饭2碗、鸡蛋2个、黄瓜2小条、胡萝卜2小条、寿司紫菜2张、白芝麻1勺、寿司醋1勺、沙拉酱适量、蔬菜沙拉材料：用量、西兰花4小朵、胡萝卜6片、水煮蛋1个、黄瓜适量、沙拉汁2勺烹饪步骤:1.鸡蛋煎成蛋饼，盛出切成条状备用

2.锅中烧开水，加入1勺食用油和1小勺盐，放入西兰花、胡萝卜，焯熟

3.将所有的材料备好

4.米饭加入1勺白芝麻和1勺寿司醋拌匀

5.寿司紫菜铺上米饭

6.挤入沙拉酱

7.放入黄瓜和胡萝卜

8.放入鸡蛋

9.卷起来

10.切成小块

11.放入饭盒

12.将蔬菜水果摆放入饭盒中，淋入沙拉汁即可

13.开吃

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