早餐吃的好还不用起太早,手不沾面5分钟出锅,吃的饱营养高
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发布时间:2022-05-31 20:05:00
很多上班族早上时间比较紧张,早餐就简简单单的吃点。早餐是一天中最重要的一天,早餐吃的好,一天的精气神都满满。今天介绍这款蔬菜饼,简单易做,手不沾面5分钟出锅,吃的饱营养高。早上还不用起太早。
蔬菜饼
食材:黄瓜,西红柿,五香粉,面粉,鸡蛋,盐,食用油。
做法:
1.准备一根黄瓜清洗干净并切丁放入碗中。
2.西红柿洗净切丁放入碗中。
3.碗中放入面粉,五香粉,盐。
4.面粉中慢慢倒入清水,用筷子搅拌成无颗粒的面糊。
5.电烙锅底部刷油,倒入面糊,并用筷子将中间整理出一个圆孔。
6.将鸡蛋打碎倒入圆孔中,一面煎至微黄定型后,翻面。两面都煎至金黄后取出即可食用。
简简单单的蔬菜饼就出锅了,蔬菜这样做,蔬菜的营养成分不会流失。营养高,好看又好吃。喜欢的朋友你也可以试试。