这果子4年结一次果，女人喜欢吃，皮肤好，吃一个相当于吃3个苹果

每个季节都有它的应季水果，而7月的天气很炎热，更应该要多吃水果了。小编我每年7月都会买一种水果，这果只在7月有，吃8个苹果不如一口它，4年才结果，女人吃养颜！它就是杏子了，7月正是杏子成熟的季节，桃三杏四，杏子树四年才会结果，可见它的珍贵性，熟知杏子的人都知道它全身都是宝，含有丰富的多种维生素，经常食用有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽，还能止咳平喘、滋润肺部，好处多多，所以7月可千万不能错过它了！下面小编教给大家的是鲜杏米粥的做法，采摘的杏做粥好喝又营养，快来看看小编是怎么做的吧

鲜杏米粥

By 纪元杰米3511912325

配料：

大米 100克、鲜杏 2个、水 适量

烹饪步骤：

1.准备大米，杏。

2.将杏洗净切块

3.将两种食材放入电饭煲中

4.添加适量的水

5.按键煮粥开始

6.装入盘中，好喝营养。

烹饪小贴士：

杏又称杏子，是李属李亚属植物，其果肉、果仁均可食用。食用功效1、预防心脏病：未熟果实中含类黄酮较多，类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。2、抗病：杏仁中含有丰富的维生素B17，维生素B17又是极有效的抗病物质，并且只对抗病细胞有杀灭作用，对正常健康、的细胞无任何毒害。3、止咳平喘：苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病。4、预防慢性病：能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。

大家喜欢吃杏吗？