它比猪肉还营养，隔三差五吃一次！对身体十分有益！

在夜市，有很多美食被大家所喜爱，今天小编就为大家强烈地推荐一种食物，它就是螺丝，螺丝含有很高的蛋白质和钙质，隔三差五吃一吃，对我们的身体有一定的益处，但也有一部分人表示无法接受螺丝鹅腥味，下面就为大家详细地介绍一下：它比猪肉还营养，隔三差五吃一次！对身体十分有益！腥味大家通过这篇文章能过更加地了解这种食物，并且将它分享给身边的朋友，螺丝在各大海鲜市场都可以买到，它的做法也有很多，例如爆炒，烧烤等等，可以搭配的食材也有很多！

香辣螺丝米

Byzimo紫陌

配料：

螺丝米400克、姜半小块、蒜三瓣、辣椒(红，尖，干)半个、韭菜两三根、花生油适量、精盐适量、火锅底料或干锅调料两勺

烹饪步骤：

1.买回的螺丝米多多换水搓洗，直到水是清澈的

2.再捞起来放在小盆里放入盐，醋再抓捏几分钟后清洗干净，反复几次此步骤

3.清洗干净的螺丝米捞起来沥干水分

4.红辣椒切丁，韭菜切短段

5.生姜蒜瓣切成末

6.开中火锅内倒入适量油烧热后关火，放入生姜蒜末煸炒至金黄

7.倒入螺丝米开中火翻炒，直至水份炒干

8.放入适量盐翻炒两分钟

9.再放入两大勺干锅调料翻炒均匀后，倒入半碗水烧开后转小火焖煮煮

10.焖制汤汁快烧干时，放入红辣椒，韭菜段翻炒断生即可关火出锅装盘啦

烹饪小贴士：

1.螺丝泛指螺科的软体动物，属于软体动物门腹足纲前鳃亚纲螺丝科。螺在中国大部地区均有分布。螺对水体水质要求较高，产量少。2.可在夏、秋季节捕取。淡水中常见有中国圆螺丝等。螺丝雌雄异体。区别螺丝雌、雄的方法主要是依据其右触角形态。雄螺的右触角向右内弯曲(弯曲部分即雄性生殖器)，此外，雌螺个体大而圆，雄螺小而长。螺丝是一种卵胎生动物，其生殖方式独特，螺丝的胚胎发育和仔螺发育均在母体内完成。3.它从受精卵到仔螺的产生，大约需要在母体内孕育一年时间。螺丝为分批产卵，每年3月~4月开始繁殖，在产出仔螺的同时，雌、雄亲螺交配受精，同时又在母体内孕育次年要生产的仔螺。一只母螺全年约产出100~150只仔螺。

大家喜欢吃螺丝吗？