只要这菜在，孩子不吃肉也要吃它，鲜嫩爽口还多汁，完全吃不够

其实小朋友的世界真的很简单，就拿吃饭这事情来说，只要有他喜欢吃的菜，不用家长督促，吃饭也能吃好几碗，一点都不让家长担心。

我家宝贝就是这样，他喜欢和不喜欢的东西分的特别清，喜欢的可以经常吃都不厌，不喜欢的一口都不吃，基本上他喜欢的菜我都隔三差五做给他吃，个子也长得好，身体也很好。

孩子最爱的就是菇类，海鲜菇排第一名，海鲜菇菌肉质肥厚，口感极佳，还有独特的蟹香味，是一种有很高营养价值的食用菌，还含有人体所需的8种氨基酸，能够提高身体的免疫力。

下面分享一道番茄炒海鲜菇的食谱给大家，这是我家常做的，番茄酸甜的可口，配上鲜味极佳的海鲜菇，简直神仙搭配，鲜嫩爽口还多汁，完全吃不够。

番茄炒海鲜菇

配料:番茄、海鲜菇、葱、姜、料酒、盐、鸡精、香油烹饪步骤:1.准备番茄和海鲜菇

2.将海鲜菇对切成两段

3.放入开水中汆烫一下

4.将汆烫好的海鲜菇用凉水冲洗一下

5.葱姜炝锅将番茄倒入锅中倒入料酒一勺大火翻炒

6.放入海鲜菇继续翻炒

7.放入盐鸡精香油少许翻炒均匀即可出锅

8.美味平淡的番茄海鲜菇炒好了