您的位置: 首页 > 美食资讯 >

冬天,用3样蔬菜做菜饼,皮薄软嫩,营养丰富又好吃

128次浏览     发布时间:2022-06-04 10:18:30    

冬天的时候一定要多吃一些新鲜的蔬菜,其实现在一年四季都能够吃到很多新鲜的蔬菜了,现在去到超市里面去买菜的话,也有非常多的品种,在冬天可以用各种各样的蔬菜做成非常美味的蔬菜饼来吃,做好的蔬菜饼皮薄软嫩,吃起来口感非常好,因为还有很多种不同种类的蔬菜,所以它的营养价值是非常高的,涵盖的比较全面,今天就来分享这道蔬菜饼的好吃做法,喜欢吃饼的朋友可以按这个方法做来试一试!

【食材准备】

面粉,胡萝卜,西葫芦,木耳,茴香苗,鸡蛋,盐,植物油,鸡精,十三香。

【烹饪步骤】

1.做这道菜的时候,要先用面粉和面,准备200克面粉就可以了,不需要太多,在里面加入少许清水,把水搅拌均匀,然后下手和成一个光滑的有筋性一些的面团后盖上保鲜膜,让它醒发一个小时。

2.这次用到的蔬菜有茴香苗,胡萝卜和西葫芦,首先把茴香苗清洗干净,控干表面的水分,然后再把它切成细一些的小段,放在一个盘子中备用。

3.把西葫芦先清洗干净,然后擦成细丝,然后再把胡萝卜清洗干净,去掉皮切成薄片,放入锅中加入水烧至沸腾之后,继续煮上三分钟,等胡萝卜煮的比较软烂,取出来之后剁成碎,再西葫芦里面加入盐腌制十分钟,攥出里面的水分,再把它剁碎。

4.提前十分钟把木耳泡入清水中,泡软之后再放入沸水中煮两分钟,取出来之后控干水把它剁碎。

5.在炒锅里面加入植物油,加热到六成热,把鸡蛋先打成蛋液,然后放入锅中开始炒,炒成小碎粒让它自然冷凉。

6.把鸡蛋和菜品混合在一起,包括木耳一起搅拌均匀,再放入鸡精,香油,姜粉搅拌均匀做成馅料。

7.面团醒发好了之后,再把它取出来,在案板上撒点干面粉,揉搓得比较光滑一些,之后把它切成大小均匀的剂子,再把每个小剂子擀成大大圆圆的薄饼,在上面摊整齐了,然后在顶上继续盖上一层大小差不多的薄饼,把四周捏紧,不要有漏口的地方。

8.在平底锅里面先加热,把锅烧热之后不用倒油,直接放入饼开始烙,保持小火,等到一面有金黄色了,就给它翻面去煎另一面,等都煎至金黄色之后就可以出锅了,这样烙出来的饼软软嫩嫩,非常好吃,把饼切成自己喜欢的形状就可以摆盘上桌啦。吃起来口感非常好,喜欢吃饼的朋友就用这个方法做来试试吧,营养丰富味道好,老人孩子都喜欢吃。

【烹饪小提示】

做这道饼的时候,一定要放入蔬菜和鸡蛋来制作,可以多放入几种自己喜欢吃的蔬菜,随意来搭配,烙这个饼时间是比较短的,所以尽量不要放猪肉来烹饪,猪肉需要烙的时间比较长才能够使其成熟,但是烙的时间久了,外面的皮很容易坚硬。

相关文章