孕期准妈妈多喝这道汤，长胎不长肉，促进宝宝大脑发育

之前有很多亲问懒猪有没有什么汤是适合孕妇喝的，大家都知道孕期是需要小心翼翼的，不管是吃的还是用的都需要安全，对大人和孩子没有伤害，今天懒猪分享一道之前我怀孕时我自己经常煲的一道汤，这道汤也是我妈妈教我煲的，我知道很多孕妈妈孕期最想要的就是自己长胎不长肉，而且希望吃的食物对孩子好，今天懒猪把这道汤分享给大家，有需要的可以收藏起来为家人煲哦！

食材清单：

眉豆50克，花生50克，姬松茸15克，红枣30克，鸡爪300克，食盐适量，姜片适量

详细步骤：

1.将准备好的花生，眉豆，姬松茸先放入碗中然后用清水浸泡20分钟，浸泡好后可以清洗的更干净。

2.将红枣清洗干净后备用，怕上火的可以将红枣去核。

3.将鸡爪冷水下锅焯水，加入少许料酒和姜片去腥，大火煮开后转将鸡爪捞起并清洗干净浮沫。

4.准备一个炖盅，然后将所有的食材花生，眉豆，姬松茸，红枣，鸡爪再加入适量姜片去腥，加入适量凉开水，隔水炖2小时，最后加入食盐调味即可，家里没有炖盅的也可以用砂锅哦！