美食厨房丨坚果紫薯糕

提到甜品就嘴馋？

今天小嘉给大家推荐的是它！

坚果紫薯糕

制作过程

1、准备材料

紫薯、鸡蛋、牛奶、坚果、炼乳、巧克力、水果。

2、紫薯切块上锅蒸

3、蒸熟后压成紫薯泥

4、加入鸡蛋、炼乳搅拌均匀

5、加入牛奶调稀

6、坚果切碎备用

7、加入坚果拌匀

8、倒入烤盘抹平表面

9、放入空气炸锅160℃15分钟，再微波加热1分钟

10、放入冰箱冷藏1-2小时，倒扣脱模装盘如图

一份能量满满的粗粮富含不饱和脂肪酸和维生素低卡又健康快来试试看吧~

营养来源一般是营养食品，营养食品是为满足消化或代谢不正常的人对营养的特殊需求，或通过控制食物或某些营养素的摄入量以满足需特殊疗效的人而制作的食品。这种食品不是随意配制的，往往需要通过认真地计算和仔细地观察试验才能确定。多数情况下，可按照各种生理失调病人对营养的特殊需求，或是健康人对营养的额外要求来调制或组合各种营养食品

来源：上海嘉定