中式早餐食谱做法，每天换着吃，一周不重样，吃得饱又舒服

最接地气的早餐做法，每天换着吃，一周不重样，吃得饱又舒服！早餐一直是妈妈们最喜欢讨论的话题，早上时间紧，又冷飕飕的刚起床，孩子大人都很容易就没有胃口。我这样做早餐，老公说还是最接地气的早餐吃起来更舒服，一上午都不饿，精力十足。

一，肉包子+紫薯小米粥+煎蛋+炒萝卜丝

早餐做法：起床热上包子，砂锅里熬煮上紫薯小米粥，然后切萝卜。把萝卜切成细丝，锅里放入花生油，加入几个虾米和葱爆香，倒入萝卜丝煸炒均匀，加盐调味出锅，再煎上荷包蛋。这个时候包子热好了，小米粥也熬好了，上桌即成。

二，紫薯馒头+粽子+煎蛋+萝卜干+绿豆粥

早餐做法：绿豆粥用电饭煲预约完成，早上起来热上馒头，把提前浸泡好的萝卜干放上肉末炒香，煎上荷包蛋，一餐即成，大约用不了20分钟。

三，炒饭+苹果+麦米粥

炒饭做法：1，胡萝卜和大葱，火腿切丁，豌豆备用。2，锅里放入花生油，先把胡萝卜煸香，再把火腿和豌豆放入煸炒。3，倒入大米饭，煸炒均匀，加盐调味出锅。麦米粥是预约的，早上起来就能喝，苹果切块，一餐做好了。

四：红薯糯米饼+鸡汤大米粥+芒果

红薯饼做法：1，红薯提前蒸熟，压成泥，加入糯米粉拌匀和成团，拍成小饼。2，锅里放入花生油，入平锅小火煎熟，出锅即成。3，提前熬好的鸡汤，加入大米用砂锅熬成米粥，加盐调味，撒上小葱末，水果是芒果。

五，煎饺+馄饨

煎饺的做法：1，把提前包好冷冻的饺子拿出，均匀的放到锅里加油煎一会，倒入一些水，大火烧开，盖上盖子，改成小火慢慢水煎一会。2，熟了之后收汁，然后倒入蛋液煎熟，出锅即成。馄饨提前包好的，入锅煮熟，捞出调味，连汤带水的喝上一碗超舒服。

六，煮红薯+面疙瘩汤+炒青菜

面疙瘩汤做法：1，萝卜切丝，葱切丝，锅里放入花生油，入葱丝爆香，倒入萝卜丝煸炒。2，然后倒入清水烧开，这个时候开始用筷子搅面疙瘩。3，盆里加入面粉，加少许水，拿筷子搅拌即成。4，锅里开锅以后，撒上面疙瘩烧开，加盐调味即成。红薯是微波炉煮熟的，超甜，再炒一个小青菜，完成早餐。

七，韭菜鸡蛋饼+炒豆芽+五谷粥

韭菜鸡蛋饼做法：1，韭菜洗净切碎，加入鸡蛋和盐，花生油拌匀。2，和好的面团擀成薄皮，把馅料均匀的铺上，边上压紧。3，电饼铛预热，放上韭菜饼烙制大约3分钟就好了。4，五谷粥是电饭煲预约的，很简单，再清炒一个豆芽，早餐即成。